ストレッチ

どうも、りゅうです！ 肩甲骨の話は今回でラストです。 今回お話する内容はストレッチのメニューです。 ・肩甲骨の重要性は分かったけど何をやっていいか分からない ・実際のメニューを知りたい そんな方におすすめ...